La chute de cheveux est un phénomène naturel auquel la plupart des gens sont confrontés au cours de leur vie. Alors que nous perdons normalement entre 50 et 150 cheveux par jour, une chute plus importante peut devenir préoccupante notamment avec l’arrivée de l’automne.
Pourquoi perd-on ses cheveux en automne ?
À la fin de l'été et au début de l'automne, beaucoup de personnes constatent une perte de cheveux plus importante que d'habitude. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène, notamment les changements de température et la baisse de l'humidité qui accompagnent l'arrivée de l'automne. Ces variations climatiques peuvent assécher le cuir chevelu, fragiliser les follicules capillaires et favoriser la chute des cheveux. Le port de bonnets ou de chapeaux pour se protéger du froid peut également irriter le cuir chevelu et aggraver la situation.
D'autres éléments, qu'ils soient externes ou internes, peuvent accentuer cette perte. Des carences en vitamines et en minéraux, comme la vitamine B, le zinc, le silicium, les oméga-3 ou encore le fer, peuvent affaiblir les cheveux. Le stress, la fatigue et les déséquilibres hormonaux sont également des facteurs qui amplifient la chute de cheveux en automne.
Comment freiner la chute de cheveux ?
Adopter une alimentation équilibrée
Les cheveux sont un reflet de notre santé globale. Un régime alimentaire riche en vitamines, minéraux et protéines aide à renforcer la fibre capillaire. Privilégiez les aliments riches en oméga-3 (comme le saumon), en fer (comme les légumineuses), et en biotine (comme les œufs).
Des produits capillaires adaptés
Le soin du cuir chevelu est essentiel pour maintenir des cheveux sains et forts. Un cuir chevelu bien hydraté et équilibré aide à prévenir la chute des cheveux. Pour cela, la routine idéale commence par l'Huile Sérum de Coelho Beauty, utilisée en bain d'huile pour hydrater en profondeur, régénérer le cuir chevelu et renforcer les follicules capillaires.
Ensuite, le Nettoyant Micellaire purifie le cuir chevelu en douceur, éliminant les impuretés sans l’irriter. L'application régulière de la Crème de Soin nourrit intensément les cheveux, les protège des agressions extérieures comme la pollution et la chaleur des appareils coiffants, tout en stimulant la circulation sanguine. Enfin, la Brume Mémoire, enrichie en biotine, revitalise le cuir chevelu et favorise la repousse, renforçant ainsi la santé globale des cheveux.
Intégrer des compléments alimentaires spécifiques
Lorsque l’alimentation ne suffit pas à combler certaines carences, l’apport de compléments alimentaires peut être une solution efficace.
Conseil d’expert, Adrien Coelho : "en période de chute de cheveux importante, il est nécessaire de prendre des compléments alimentaires pour aider à stimuler la repousse et fortifier la fibre capillaire."
Parmi ces compléments, Adrien recommande L’Essentiel Cheveux de Combeau. Il est spécialement formulé pour renforcer les cheveux grâce à une combinaison de biotine, de zinc et de sélénium, reconnus pour leurs effets bénéfiques sur la qualité et la densité des cheveux. Une cure aide à ralentir la chute tout en favorisant une repousse saine et vigoureuse.
Masser régulièrement le cuir chevelu :
Un massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine et oxygène les follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux. Massez doucement votre cuir chevelu avec vos doigts pendant quelques minutes chaque jour, ou utilisez une brosse en bois pour renforcer l'effet relaxant et stimulant.
La chute de cheveux peut être perturbante, mais elle n'est pas une fatalité. Adopter une routine qui combine une alimentation saine, l'utilisation de La Crème de Soin fortifiantes et des compléments alimentaires comme L’Essentiel Cheveux de Combeau peut vous aider à retrouver des cheveux en pleine santé.